Quieres un estilo de vida saludable? Cuida tus hábitos diarios

“La disciplina tarde o temprano vencerá la inteligencia”
Esto ya no es solo una frase bonita sino la realidad … Me encanta este recuerdo; no por el reconocimiento, ni por el físico realmente, sino porque de esta experiencia aprendí lo que es la verdadera disciplina y fuerza interior que todos tenemos adentro… Cultivar buenos hábitos nos va permitir honrar nuestro templo, el que le prestaron a nuestra alma y espíritu para vivir en el espacio físico por un tiempo limitado y lo mínimo que podemos hacer es protegerlo y cuidarlo como el regalo más preciado… Muchos soñamos con salud perfecta, bienestar y juventud eterna pero nos olvidamos de cuidar los hábitos más importantes de la vida:

1. Sueño
2. Alimentación
3. Paz interior y meditación
4. Ejercicio

Aprovechemos este tiempo de reconexión con lo verdaderamente importante nuestro SER!

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