Archivos de Categoría: Lifestyle

A través del ejercicio he podido encontrarme con mi fuerza interior … A veces confundimos su significado, desde muy joven gracias a mi papá; quien es súper apasionado por el ciclismo y la actividad física, comprendí que el ejercicio es una de las mejores fuentes para verdaderamente conectarte con tu cuerpo, sentir músculos que ni […]

Qué tal si tu presencia plena pasa a ser tu identidad en vez de tus pensamientos y emociones?  Piénsalo … nos la pasamos todo el tiempo, planificando, soñando con cosas, ideas, proyectos y en una carrera por llegar … no sabemos bien a donde 🧐 porque cuando llegas , empiezas a ver “peros” en las […]

Digámosle adiós a la palabra DIETA!hablemos de ALIMENTACIÓN CONSCIENTE✨ Muchas amigas y pacientes me preguntan, Laura que dieta haces? Cómo lo logras?mándamela!! yo no lo logro, etc etc! Desde mi experiencia, de corazón quiero decirles que después de probarlo casi todo, contar macros, paleo, keto y hasta prepararme para una competencia de bikini 😅 entendí […]

“La disciplina tarde o temprano vencerá la inteligencia”Esto ya no es solo una frase bonita sino la realidad … Me encanta este recuerdo; no por el reconocimiento, ni por el físico realmente, sino porque de esta experiencia aprendí lo que es la verdadera disciplina y fuerza interior que todos tenemos adentro… Cultivar buenos hábitos nos […]

Definitivamente fueron muchos los aprendizajes de este tiempo en familia indudablemente un antes y un después en nuestra forma de ver la vida y entender nuestros sueños, nuestros más grandes anhelos; anclarlos a nuestra única realidad inminente que es ahora y reconectar con lo más profundo de nuestro ser  Mirar literalmente hacia adentro; nuestra piel, […]

Laura, creo en el poder de vivir desde el corazón y también creo que lo que yo siento muy muy adentro no esta desconectado para nada de lo que pueden sentir otros en otro extremo del mundo, hay un punto de conexión que nos recuerda lo iguales que somos y eso me hace pensar lo […]

¿Y porque no darle la razón a esa musiquita que todos llevamos adentro ? Si te encuentras en este momento con algo que te duele o no te hace feliz tienes dos opciones… 1. Resígnate y vive así 2. Hacerle frente para sanarlo y vivir tu mejor vida El segundo camino aunque es un reto […]